HATHA YOGA

Le hatha-yoga

« En occident, le yoga est souvent assimilé au hatha-yoga. Il est alors surtout pratiqué comme une discipline de bien-être physique et psychique, parfois dans une recherche de sagesse ou de sérénité. Le hatha-yoga peut être pratiqué par tous, jeunes enfants, adolescents, adultes, personnes âgées ; il peut être adapté pour les femmes enceintes. Dans l’esprit de la tradition millénaire indienne dont il est issu, le yoga est pourtant bien plus qu’un exercice corporel. Il s’inscrit dans une approche spirituelle en vue de se libérer de toutes les insatisfactions et souffrances liées à l’existence par la recherche de la Vérité ultime.